Új évi fogadalmak – Így érd el a céljaidat!

Új év, új fogadalmak, új célok, új tervek. Te szoktál új évi fogadalmakat tenni? És mennyire tartod be őket? A legtöbb ember azért bukik bele az új évi fogadalmakba, mert nagyobbat kíván, mint amekkorát jelenlegi állapotában meg tud ugrani. Ezért érdemes kis lépésekben haladni a fogadalmak útján.

Az új év remek lehetőséget jelent arra, hogy rögzült szokásainkon változtassunk. Ám a változás sok esetben nehezebb, mint gondolnánk, még akkor is, ha olyan egyszerűnek tűnő dolgokat fogadunk meg, mint hogy életmódot váltunk, lefogyunk pár kilót, leszokunk a dohányzásról. A hétköznapi, rutinműködést azonban a legnehezebb felülírni. Ezért fordulhat elő, hogy a legtöbb fogadalom füstbe megy és bukásként éljük meg a sikertelenséget. Változtatni nem könnyű, de mint mindenben, ebben is gyakorlat teszi a mestert.

Változás lépésről lépésre

A változás titka, hogy kis lépésekkel haladjunk. Ha például elhatározod, hogy életmódot váltasz, egészségtudatosabban fogsz élni, oda fogsz figyelni arra, hogy mit eszel, hogy mennyit iszol, hogy sportolj, és ezt mind egyszerre szeretnéd véghezvinni, szinte biztos, hogy túl sokat vállalsz magadra. A rutinból kitörni ugyanis nehezebb, mint gondolnánk. A komfortzónát nem lehet hirtelen kitágítani, ellenben lépésről lépésre haladva lehet egyre kijjebb és kijjebb tolni az ingerküszöböt. Tehát ha változtatni szeretnél az életmódodon, egészségtudatosabban szeretnél élni, vizsgáld meg, mi az az első, legkisebb lépés, amit meg tudsz tenni ennek érdekében a jelen helyzetedben.

Vezess be egy új szokást, mint például azt, hogy minden reggel légzőgyakorlattal indítod a napod. Vagy vezess ki valamilyen táplálékot az életedből, ami káros és helyette, kezdj el egészségesebb ételeket, alapanyagokat fogyasztani.

Babzsákkal az egészségért

A sport is remek lehetőség arra, hogy elindulj a változás útján, hisz, ahogy a mondás is tartja, ép testben, ép lélek. A sport azonban önmagában nem elég. Az életmódváltás első körben fejben dől el. Ehhez érdemes a változást minden oldalról megtámogatni. Amikor fontossá kezdesz válni önmagad számára, egyre fontosabb az is, hogy miként támogatod tested egészségét kívül-belül. Első lépése az egészségtudatosabb életnek otthonod átalakítása is lehet. Ehhez jó szolgálatot tehetnek gerincbarát babzsákjaink, amelyek nemcsak a kényelmedet szolgálják, de az egészségedhez is hozzájárulnak. Minőségi töltetnek köszönhetően ugyanis támogatják a gerinc megfelelő alátámasztását. Ha ülő munkát végzel, kifejezetten ajánlott beszerezned egy babzsákot, akár ZigZag Club Large vagy ZigZag Optimum termékeink közül, hisz a sok ülés ellenére a polisztirol töltet nem nyomja el az ülőgumókat és nem szűkíti össze az ereket, ezzel támogatva a megfelelő vérkeringést a testben.

Nem csak felnőttként érdemes odafigyelni az egészségünkre, de már kisgyermek korban is fontos a tudatosság bevezetése. Gyerekbabzsákjaink támogatják a kicsik gerincét, így meseolvasás, vagy rajzolás közben is biztosíthatjuk számukra a megfelelő fejlődést. A ZigZag Junior például a legkisebbeknek lett kitalálva. Kizárólag minőségi polisztirol gyöngyöket használunk babzsákjaink kitöltésére. Újrahasznosított őrlemény nálunk szóba sem jöhet, minősített alapanyagból habosított EPS polisztirol gyöngyöt használunk, amelyek sem freont, sem más környezetre káros anyagot nem tartalmaznak. Ezek a gyöngyök képesek egymáson elmozdulva biztosítani a valódi kényelemt.

Amennyiben te is a változás mellett tetted le a voksod, nézz szét webshopunkban és válaszd ki a téged leginkább szolgáló termékünket!