Kismamáknak nagy ötletek

A várandósság életed egyik legszebb és legkülönlegesebb időszaka. Egy kisbabának adsz életet, akire mindennél jobban vársz. Néhány ötlettel szeretnénk segíteni Neked, hogy minél könnyebben és kényelmesebben teljen ez a várakozással teli 9 hónap.

1.    Tudatos táplálkozás 

Az első és legfontosabb dolog az étkezés, az egészséges életmód és a kiegyensúlyozott, változatos étrend. Tudtad, hogy a várandósság alatt fogyasztott ételek nem csak a méhen belüli fejlődését befolyásolják, hanem a későbbi egészségét is? Ezért fogyassz sok zöldséget gyümölcsöt, és tápláló ételeket, valamint valamilyen folsav-tartalmú étrendiegészítőt.

2.    Szerezz be egy kismama könyvet 

Egyeztess orvosoddal, vagy keresd fel a helyi védőnőt, akik biztosan segítségedre lesznek a megfelelő szakkönyv kiválasztásában.

3.    Légy boldog! 

A babavárás éppen annyi stresszel jár, amennyire csodálatos ez az időszak. Aggódsz a baba egészsége miatt, azért is, hogy jó édesanya válik-e belőled. Nem kell aggódni, minden a lehető legnagyobb rendben lesz, csak próbálj meg pozitívan gondolkozni, kerüld el a negatív gondolatokat. Ha te jól érzed magad, a babád is jól érzi magát!

4.    A fitnesz labda 

Amennyiben más ellenjavallat nincs, nyugodtan mozogj a várandósság alatt is. Végy egy fitnesz labdát, számos videót találsz a neten arról, hogy milyen gyakorlatokat tudsz elvégezni rajta.

5.    Koffeinmentes kávé

Ha szereted a kávét és nem csak azért iszod, hogy ébren tartson, akkor neked találták ki a koffeinmentes kávét. Próbáld ki és meg fogsz lepődni, hogy egyáltalán nem érezni különbséget a kettő között. Nagyon fontos, hogy a baba várás alatt csökkentesd a koffeinbevitelt.

6.    A jó alvás eszközei

Az álmatlanság a terheség alatt sokak által ismert probléma. Az első és a harmadik trimeszterben a legnehezebb aludni, az ok a testben lezajló hormonális változás.
Ezért érdemes fontolóra venni egy kimondottan terhes nők számára készített párnát. Számos változata van, létezik egész test hosszúságú és ék alakú párna is, ezek mind kényelmes pozíciót biztosítanak a fej, a has és a hát számára is.
Mi itt a ZigZagnál, igyekszünk minden igényt kielégíteni, ezért webáruházunkban számos baba-mama termék közül válogathatsz. Ismerd meg például a szuper kényelmet biztosító Ölelőpárnánkat és a kérdőjel alakú Sziesztapárnánkat. A banán párnánkat a várandósság ideje alatt jól használhatod a pocak, hát megtámasztására, később szoptató párnának használható, de ha megnő a gyerkőc, hidd el, nem tudod félretenni majd, mert játékként ő fog hozzá ragaszkodni! 

7.    Szoptató párna 

Miután a kis jövevény megérkezett, azután is szükséged lesz néhány segítő társra a mindennapok során. Többek között egy szoptató párnára. Az etetések olyakor hosszúra nyúlt folyamatok lehetnek, ami alatt bizony elfárad az ember karja főleg mikor a gyermek már nagyobbacska. Erre nyújt kiváló megoldást a Szoptató párna vagy a nagyobbacskáknak a Nagy szoptató párna.

Engedd meg, hogy ezennel is gratuláljunk születendő vagy már cseperedő kisbabádhoz!
 
Amennyiben körbe néznél további baba-mama termékeink között, ide kattintva megteheted!